svom zdravlju brinemo uz određenu veštinu življenja i nisu nam potrebni izgovori ili značajna materijalna sredstva. Fizička neaktivnost odnosno sedaterni način života predstavlja jedan od najznačajnijih spoljašnjih (i promenljivih) faktora rizika (

. Rezultati brojnih istraživanja o spoljašnjim faktorima rizika za zdravlje, od kojih je jedan od najznačajnijih - fizička neaktivnost - svuda u svetu i kod nas otkrivaju poražavajuće rezultate. Prema podacima Svetske federacije za srce 60 % odraslih

se u značajnoj meri može uticati su: povišen krvni pritisak, upotreba duvana, nepravilna ishrana, hronični stres, fizička neaktivnost i šećerna bolest. Moždani udar se može sprečiti, ukoliko se usvoje i dosledno primenjuju zdravi stilovi života

prostora za prevenciju. Najbolji način borbe je izbegavanje poznatih faktora rizika (nepravilna ishrana, pušenje, fizička neaktivnost , stres...) koji su rezultat savremenog načina života.

odsto prevremene smrtnosti može sprečiti kontrolom nekoliko glavnih faktora rizika: pušenje, nepravilna ishrana i fizička neaktivnost ¶

dobrobiti redovne fizičke aktivnosti su dobro poznate. Tako, nedavne studije ukazuju da će nepravilna ishrana i fizička neaktivnost u najskorije vreme preteći pušanje kao glavni uzročnik smrtnosti u svetu. Dalje, neke od vodećih svetskih

treba se boriti danas: negovati lično zdravlje, izbegavati faktore rizika po zdravlje kao što su nepravilna ishrana, fizička neaktivnost , pušenje, alkohol, stres; stvarati zdravo okruženje kako u porodici, tako i na radnom mestu; ulepšati svaki svoj

smrtnosti može sprečiti kontrolom nekoliko glavnih faktora rizika kao što su pušenje, nepravilna ishrana i fizička neaktivnost . Dodatno zabrinjava činjenica da je među obolelima sve više mladih.

može sprečiti kontrolom nekoliko značajnih faktora rizika, u koje spadaju pušenje cigareta, nepravilna ishrana i fizička neaktivnost .

kao i veći broj trudnoća, kao i da ga višegodišnja upotreba oralnih sredstava za kontracepciju povećava. Pušenje, fizička neaktivnost i ishrana takođe povećavaju rizik od oboljevanja.

2, od koga oboljevaju odrasle osobe, osobe starije od 40 godina, najvažniju ulogu imaju nasleđe, a zatim i gojaznost i fizička neaktivnost , tako da kada govorimo o preventivnim merama mi ne možemo da utičemo na ono što je zapisano u našim genima i što nas

nastojati da otklonimo ili stavimo pod kontrolu faktore koji narušavaju zdravlje kao što su pušenje, alkohol, stres, fizička neaktivnost , nepravilna ishranu i drugi faktori a istovremeno da promenom životnog stila u željenom pravcu povećamo mogućnost za

i više od 50 odsto obolevanja od srčanog i moždanog udara može da se spreči kontrolom tri bitna faktor rizika - pušenje, fizička neaktivnost i nepravilna ishrana.

vežbe ili obuća kojima bih to ispravila zauvek? fizička neaktivnost i neadekvatna obuća. Da li imate ravna stopala ili spuštene svodove, možete proveriti tako što ćete mokrim stopalima

sudova su svetski ubica broj jedan. Osim naslednog faktora, na bolest utiče prekomerna telesna težina, pušenje, fizička neaktivnost , povećanje masnoće u krvi i povećanje šećera. Na postojeće tegobe ove bolesti dodatno utiču i vremenski uslovi na koje